Gewichtsreduktion

Hypnose kann beim Abnehmen eine unterstützende Rolle spielen, indem sie das Unterbewusstsein positiv beeinflusst und dabei hilft, gesündere Verhaltensweisen zu entwickeln. Hypnose kann beim Abnehmen helfen wenn:

• die Essgewohnheiten verändert werden. Hypnose kann dazu beitragen, ungesunde Essmuster zu erkennen und zu verändern. Zum Beispiel können Suggestionen eingesetzt werden, um Heißhungerattacken zu reduzieren oder das Verlangen nach bestimmten ungesunden Lebensmitteln zu verringern.
• die Motivation gestärkt werden kann. Durch hypnotische Techniken lässt sich die Motivation erhöhen, sich ausgewogen zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben. Das Unterbewusstsein wird auf positive Ziele ausgerichtet.
• die Verbesserung des Selbstbildes wird unterstützt. Hypnose kann helfen, ein positives Körperbild zu entwickeln und das Selbstvertrauen zu stärken, was wiederum die Bereitschaft fördert, gesunde Entscheidungen zu treffen.
• das Stress- und Emotionsmanagement angesprochen wird. Viele Menschen essen aus emotionalen Gründen oder bei Stress. Hypnose kann Entspannung fördern und Strategien vermitteln, um mit Stress ohne Essen umzugehen.

Langfristige Verhaltensänderung: Hypnose zielt darauf ab, dauerhafte Veränderungen im Verhalten und in den Denkmustern herbeizuführen, sodass das Gewicht langfristig gehalten werden kann.

Es ist wichtig zu wissen, dass Hypnose kein Wundermittel ist und am besten in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßiger Bewegung wirkt. 

Kosten & Ablauf

Einzeltermin (ca. 90 Minuten)

• Vorgespräch, Zielvereinbarung und Intervention 
• Vorab-Anamnese, eine Hypnose MP3 zum Download. 250,- €
  Intensiv (ca. 2½ Stunden Gesamtdauer)
  

Ich empfehle die Standardsitzung, wenn Sie z.B. schon gute Vorerfahrung mit Meditation, Entspannungs- oder Hypnoseverfahren haben, oder in besonders leichten Fällen. (250 Euro)

Folgetermine 90,- €

Weitere Termine können Sie selbstverständlich jederzeit vereinbaren, falls diese nötig sind. 

Folgetermine werden ausschließlich nach individuellem Bedarf vereinbart und dauern in aller Regel 60 Minuten.

Bei der Standard-Gewichtsreduktion empfehlen sich ca. zwei bis drei Folgetermine nach dem Ersttermin. Für die allermeisten Themen lässt sich verständlicherweise jedoch keine Pauschalprognose in Bezug auf die benötigte Sitzungsanzahl erstellen: Die Anzahl der Sitzungen hängt sowohl vom zu bearbeitenden Thema, als auch vom gemeinsam vereinbarten Ziel ab. Ein guter Richtwert liegt bei etwa fünf Folgesitzungen auf den Ersttermin hin, jeweils mit einer Zeitdauer von 90 Minuten, wenn es sich um eher therapeutisch orientierte Themen handelt. Manchmal geht es schneller, gelegentlich kann es länger dauern - die individuellen Fortschritte lassen sich im Vornherein unmöglich punktgenau prognostizieren.