Hypnose

Hypnose ist ein Zustand fokussierter Aufmerksamkeit und erhöhter Suggestibilität, der oft mit einer tiefen Entspannung einhergeht. In diesem Zustand ist eine Person empfänglicher für Vorschläge, was bedeutet, dass sie möglicherweise ihre Gedanken, Gefühle oder Verhaltensweisen ändern kann. Hypnose wird häufig als therapeutisches Werkzeug eingesetzt, um verschiedene Probleme zu behandeln.

Die Durchführung von Hypnose erfolgt in der Regel in mehreren Schritten:

1. Induktion: Der Hypnotiseur führt die Person in einen entspannten Zustand, oft durch beruhigende Sprache, Atemtechniken oder visuelle Hilfen.
2. Vertiefung: Der Zustand der Entspannung wird vertieft, um die Person in eine tiefere Hypnose zu bringen.
3. Suggestion: In diesem Zustand gibt der Hypnotiseur spezifische Vorschläge, die auf die Ziele der Hypnose abgestimmt sind, wie z.B. das Überwinden von Ängsten oder das Aufhören mit dem Rauchen.
4. Rückführung: Am Ende der Sitzung wird die Person sanft aus der Hypnose zurückgeführt, oft durch eine Zählung oder eine beruhigende Anweisung.

Hypnose wird in verschiedenen Bereichen eingesetzt, darunter:

Therapie: Behandlung von Angstzuständen, Depressionen, Phobien, Schlafstörungen und Schmerzbewältigung.
Verhaltensänderung: Um Menschen beim Aufhören mit dem Rauchen oder beim Abnehmen zu unterstützen.
Entspannung: Förderung von Stressabbau und allgemeinem Wohlbefinden.
Medizin: In einigen Fällen zur Unterstützung bei chirurgischen Eingriffen oder zur Linderung von chronischen Schmerzen.

Es ist wichtig zu beachten, dass Hypnose nicht für jeden geeignet ist. Wenn du mehr darüber wissen möchtest, stehe ich dir gerne zur Verfügung!

Anerkennung der Hypnose

Hypnotherapie wurde durch den wissenschaftlichen Beirat Psychotherapie im März 2006 als wissenschaftliche Behandlungsmethode in der Psychotherapie der Bundesrepublik Deutschland anerkannt. Der Wissenschaftliche Beirat Psychotherapie erstellt u. a. nach 11 des Psychotherapeutengesetzes Gutachten zur wissenschaftlichen Anerkennung von Psychotherapieverfahren. Er setzt sich zusammen aus:

Ärztlichen Vertretern aus der Psychiatrie und Psychotherapie

Ärztlichen Vertretern aus der Psychosomatischen Medizin und Psychotherapie

Ärztlichen Vertretern aus der Kinder- und Jugendpsychiatrie und -Psychotherapie

Psychologischen Psychotherapeuten Kinder- und Jugendpsychotherapeuten

Der Wissenschaftliche Beirat Psychotherapie kann als die höchste Instanz in Deutschland angesehen werden, was die Anerkennung psychotherapeutischer Verfahren angeht. Die Anerkennung der Hypnotherapie als wissenschaftliche Behandlungsmethode in der Psychotherapie und damit die Anerkennung der Hypnose als wirksames Verfahren ist also wissenschaftlich belegt.

Als ausgebildete Hypnosetherapeutin bin ich spezialisiert auf

• Ängste 
• Phobien 
• Raucherentwöhnung
• Abnehmen
• Stressabbau

Kosten und Ablauf:

Ich arbeite nach der Minimal-Maximal-Prämisse: So viele Sitzungen wie nötig, aber immer so wenig wie nur möglich. Somit können Sie sich auf einen möglichst effizienten Verlauf verlassen, ohne, dass die Sitzungsanzahl unnötig in die Länge gezogen wird.

• Vorab-Beratung / Erstgespräch: Eignet sich Hypnose (Therapie) für Ihr Wunschthema? Wie sind die Erfolgsaussichten? Lernen Sie mich über eine kostenfreie telefonischen Erstberatung kennen.

• Garantiert seriöser Behandlungsablauf Ich arbeite mit fundierten Konzepten und Interventionen aus Hypnose und Therapie. Meine Sitzungen enthalten somit in aller Regel nicht nur Hypnose, sondern nach Bedarf auch wertvolle Elemente aus Coaching/Beratung und weiteren Therapieverfahren: Optimiert die Wirksamkeit.

• Qualifizierung: Eine Behandlungserfolg hängt immer auch ganz entscheidend von den Fähigkeiten und dem Knowhow ab. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie verfüge ich über langjährige Erfahrung.

• Anamnese-System: Die wichtigsten Fragen - zu Ihren Veränderungswünschen und allen relevanten weiteren Angaben - klären wir direkt im Vorfeld: Online als auch Offline! Über meine spezielle, interaktives Anamnese-System teilen Sie mir schon vor der Sitzung die wichtigsten Informationen zu Ihrer Person mit. Das spart im Schnitt 30-45 Minuten wertvoller Sitzungszeit.

• Hypnose MP3: Begleitend zur Sitzung können Sie nach Ihrer Buchung/Erleben ihre eigene Hypnose-MP3 kostenlos erhalten. So können Sie sich wahlweise auf die nächste Sitzung vorbereiten, oder Ihr Unbewusstes auch nach einer erfolgten Sitzung weiter positiv beeinflussen.

• Individual-Intervention: Alle Interventionen, die Sie im Rahmen Ihrer Behandlung erleben, werden Ihren persönlichen Bedürfnissen gemäß maßgeschneidert. Möglich wird das durch die breit-aufgestellte Qualifikationen.
  
  Einzeltermin
  Standard (ca. 90 Minuten)
  

• Vorgespräch, Zielvereinbarung und Intervention 
• Vorab-Anamnese, eine Hypnose MP3 zum Download. 250,- €
  Intensiv (ca. 2½ Stunden Gesamtdauer)

• mehr Zeit, dadurch tiefgreifendes Arbeiten möglich als bei der Standardsitzung

• ausführlicher kognitiver Wirkdialog (therapeutisch geführtes Zielgespräch)

• Hypnose in nur einer Sitzung

• Bonus: Trancemelodien (z.B. zur akustischen Untermalung Ihrer Selbsthypnosen). 390,- €

Ich empfehle die Standardsitzung, wenn Sie z.B. schon gute Vorerfahrung mit Meditation, Entspannungs- oder Hypnoseverfahren haben, oder in besonders leichten Fällen.

Ansonsten ist für Sie die Intensivsitzung empfehlenswert. Einige Themen (wie z.B. die Raucherentwöhnung) lassen sich in aller Regel in ein bis zwei Sitzungen erledigen.

Folgetermine

Weitere Termine können Sie selbstverständlich jederzeit vereinbaren, falls diese nötig sind.

Folgetermine werden ausschließlich nach individuellem Bedarf vereinbart und dauern in aller Regel 60 Minuten.

90,- €

Bei der Raucherentwöhnung genügt in aller Regel ein bis zwei Sitzungen. Bei der Standard-Gewichtsreduktion empfehlen sich ca. zwei bis drei Folgetermine nach dem Ersttermin. Für die allermeisten Themen lässt sich verständlicherweise jedoch keine Pauschalprognose in Bezug auf die benötigte Sitzungsanzahl erstellen: Die Anzahl der Sitzungen hängt sowohl vom zu bearbeitenden Thema, als auch vom gemeinsam vereinbarten Ziel ab. Ein guter Richtwert liegt bei etwa fünf Folgesitzungen auf den Ersttermin hin, jeweils mit einer Zeitdauer von 90 Minuten, wenn es sich um eher therapeutisch orientierte Themen handelt. Manchmal geht es schneller, gelegentlich kann es länger dauern - die individuellen Fortschritte lassen sich im Vornherein unmöglich punktgenau prognostizieren.