Wie hilft Hypnose rauchfrei zu werden?

Hypnose kann eine unterstützende Methode sein, um mit dem Rauchen aufzuhören. Dabei werden bestimmte Techniken eingesetzt, um das Unterbewusstsein positiv zu beeinflussen und die Motivation sowie die Einstellung zum Rauchen zu verändern. Hier sind einige Wege, wie Hypnose beim Rauchstopp helfen kann:

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• Veränderung der Wahrnehmung: Hypnose kann dazu beitragen, das Verlangen nach Zigaretten zu reduzieren oder sogar ganz zu eliminieren, indem sie die Assoziationen zwischen Rauchen und Belohnung im Unterbewusstsein verändert.
• Stärkung der Willenskraft: Durch hypnotische Suggestionen kann die Motivation erhöht werden, rauchfrei zu bleiben, und alte Gewohnheiten können durch neue, gesündere Verhaltensweisen ersetzt werden.
• Stressabbau: Da viele Menschen aus Stress oder Angst rauchen, kann Hypnose helfen, Entspannungstechniken zu erlernen und so das Bedürfnis nach einer Zigarette in stressigen Situationen zu verringern.
• Vermeidung von Rückfällen: Hypnosesitzungen können auch darauf abzielen, Rückfallgefahren frühzeitig zu erkennen und Strategien zur Bewältigung anzubieten.

Es ist wichtig zu beachten, dass Hypnose oft am besten in Kombination mit anderen Methoden wie Verhaltenstherapie oder Nikotinersatzprodukten wirkt. Nicht jeder reagiert gleich auf Hypnose, aber viele Menschen berichten von positiven Erfahrungen und einer erleichterten Rauchentwöhnung durch diese Methode.

Wenn du darüber nachdenkst, Hypnose auszuprobieren, kannst du dich gern melden. Ich freue mich auf dich.

Raucherentwöhnung

Einzeltermin

Vorgespräch, Zielvereinbarung und Intervention
Vorab-Anamnese, eine Hypnose MP3 zum Download. 250,- €
Intensiv (ca. 2½ Stunden Gesamtdauer)
mehr Zeit, dadurch tiefgreifendes Arbeiten möglich als bei der Standardsitzung

ausführlicher kognitiver Wirkdialog (therapeutisch geführtes Zielgespräch)

Folgetermine

Weitere Termine können Sie selbstverständlich jederzeit vereinbaren, falls diese nötig sind.

Folgetermine werden ausschließlich nach individuellem Bedarf vereinbart und dauern in aller Regel 60 Minuten.

90,- €