„Innere Bilder als Weg zu Sicherheit und Stabilität“
In meiner therapeutischen Arbeit nutze ich traumasensible Imaginationsübungen.
Manche Erfahrungen im Leben hinterlassen tiefe Spuren. Erinnerungen, Gefühle oder Körperreaktionen können plötzlich auftauchen und überwältigend wirken. In der traumasensiblen Imaginationsarbeit geht es deshalb zunächst nicht darum, Belastendes erneut durchleben zu müssen. Vielmehr steht der Aufbau von Sicherheit, Stabilität und innerer Stärke im Mittelpunkt.
Dabei arbeiten wir mit inneren Bildern, die Ihnen helfen können, sich zu beruhigen und wieder mehr Kontrolle über Ihre inneren Zustände zu erleben.
Viele Menschen entdecken in dieser Arbeit einen inneren sicheren Ort. Das kann ein Platz in der Natur sein, ein Raum oder ein ganz persönlicher Ort der Geborgenheit. In deiner Vorstellung darf dieser Ort genau so sein, wie er sich für dich sicher und stimmig anfühlt. Hier kannst du innerlich zur Ruhe kommen und neue Kraft sammeln.
Ein weiterer behutsamer Zugang kann die Begegnung mit dem inneren Kind sein. Oft tragen wir in uns jüngere Anteile, die Verletzungen oder Einsamkeit erlebt haben. In der Imaginationsarbeit kannst du diesen Anteilen mit Verständnis, Schutz und Mitgefühl begegnen, in deinem eigenen Tempo und nur soweit es sich für dich richtig anfühlt.
Manchmal entstehen auch innere Helferfiguren oder unterstützende Anteile. Diese inneren Begleiter können stärkend wirken, Mut machen und ein Gefühl von Unterstützung vermitteln.
Ebenso lernst du Distanzierungsübungen, die helfen können, belastende Erinnerungen innerlich auf Abstand zu bringen. Das bedeutet auch du kannst lernen, dass Erinnerungen da sein dürfen, ohne dass sie dich überwältigen müssen.
In dieser Arbeit behältst du jederzeit die Kontrolle. Nichts geschieht gegen deinen inneren Wunsch oder Tempo. Viele Menschen erleben die Imaginationsarbeit als einen sanften Weg, um wieder mehr Verbindung zu sich selbst zu finden, innere Sicherheit aufzubauen und neue Kraftquellen zu entdecken.
„Ich arbeite mit imaginativen Stabilisierungstechniken, wie sie u. a. in der Psychodynamisch Imaginativen Traumatherapie (PITT®) nach Luise Reddemann beschrieben sind.“
„Elemente aus der PITT®-Traumatherapie fließen in meine Arbeit ein.“
„PITT® ist eine geschützte Marke und bezeichnet die von Luise Reddemann entwickelte Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie.“
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Ich freue mich darauf, von Dir zu hören.
Meine Praxis befindet sich in Blomberg im Kreis Lippe in Ostwestfalen-Lippe (OWL).
Ich begleite Menschen aus:
Blomberg, Detmold, Horn-Bad Meinberg, Lemgo, Lage, Bad Pyrmont, Schieder Schwalenberg, Barntrup, Bösingfeld, Extertal, Niedersachsen, Hameln, Rinteln, Kalletal, Dörentrup, Hohenhausen,
und dem gesamten Raum OWL.
Meditationen dienen der Entspannung, Selbstreflexion und Förderung des emotionalen Wohlbefindens. Sie ersetzen keine medizinische, psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Die Anwendung erfolgt in eigener Verantwortung. Bitte höre diese Meditationen nur in einer sicheren und ungestörten Umgebung und nicht während der Teilnahme am Straßenverkehr, beim Bedienen von Maschinen oder bei Tätigkeiten, die deine volle Aufmerksamkeit erfordern. Diese Meditationen sind für psychisch stabile und gesunde Erwachsene konzipiert. Solltest du unter einer schweren psychischen Erkrankung leiden, insbesondere unter akuten Depressionen, Psychosen, Schizophrenie, einer schweren Traumafolgestörung, Dissoziationen, akuten Angst- oder Panikzuständen oder anderen behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen, sprich bitte vor der Anwendung mit deinem behandelnden Arzt, Psychotherapeuten oder Heilpraktiker für Psychotherapie. Wenn während der Meditation starke emotionale Reaktionen auftreten, öffne die Augen, orientiere dich im Raum, atme bewusst und unterbrich die Anwendung gegebenenfalls. Achte jederzeit auf deine persönlichen Grenzen und gehe achtsam mit dir um. Diese Meditationen wurde mit größter Sorgfalt erstellt und sollen dich dabei unterstützen, wieder mehr Verbindung zu dir selbst, deinen Gefühlen und deinen inneren Ressourcen zu finden. „Mit dem Anhören dieser Meditation bestätigst du, dass du die Hinweise gelesen hast und die Anwendung eigenverantwortlich nutzt.“